1989年参选亚洲小姐并获冠军，与亚洲电视台签约进入娱乐圈。1990年，翁虹出演了以当时香港的移民潮为背景的一部60集情境喜剧《富贵冤家》，剧中翁虹与香港女艺人沈殿霞搭档出演一对母女。1998年，翁虹参演了电视剧《春光灿烂猪八戒》，首次扮演猫妖一角。2007年1月，与担任专业健身管理师的刘伦浩结婚，并于同年10月诞下一女。